Herzsportübungen
Auf dieser Seite haben wir einige Herzsportübungen zusammengestellt. Diese wurden speziell für Sie vom Team unserer Physiotherapie aufgezeichnet.
Alles was Sie dafür benötigen ist ein Hocker, ein Handtuch und zwei Flaschen gefüllt mit Wasser (zunächst mit jeweils 0,5 L). Wir empfehlen insgesamt 3 Durchgänge mit 10 Wiederholungen.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg, aber vor allem auch Freude beim Nachmachen.
Gewichtheben
Gewichtheben
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